PENYAKIT JANTUNG KORONER (PJK)

Penyakit Jantung Koroner (PJK) sangat dekat dengan kita!! Yuk kenali faktor resikonya & cegah PJK.

Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomer satu di Indonesia. Salah satunya adalah penyakit jantung coroner, yakni penyakit yang menyerang pembuluh darah besar jantung. Berupa sumbatan yang menjadikan pembuluh darah jantung sempit sehingga menghambat aliran darah menuju jantung. Dapat mengakibatkan nyeri dada, kematian jaringan jantung, hingga henti jantung.

Sangat penting untuk mengetahui faktor resiko atau faktor penyebab penyakit tersebut. Dengan begitu kita dapat melakukan pencegahan agar tidak terserang penyakit jantung koroner. Faktor-faktor resiko penyakit jantung coroner ini sangat dekat dengan kehidupan kita. Jika kita pelajari satu persatu bahkan mungkin banyak diantaa kita termasuk oang-orang yang sangat beresiko terkena penyakit ini. Ini dia factor resiko PJK.

1.  Merokok
2. Konsumsi makanan berlemak
3. Lemak yang dimaksud adalah lemak jahat. Lemak-lemak yang terkandung dalam makanan sehari hari seperti junk food. Semua minyak mengandung lemak, kecuali minyak zaitun. Lemak yang kita konsumsi dalam jumlah banyak aakna terakumilasi dalam daah sehingga membentuk plak atau sumbatan.
4. Konsumsi alkohol: Minum alcohol berlebih dapat meningkatkan tekanan darah, kadar kolestrol darah, serta memicu iama jantung yang abnormal. 
5.  Jarang olahraga
6. Penyakit degenerative (Darah tinggi(Hipertensi), Diabetes Melitus)
7. Keturunan
   Nah setelah mengetahui factor resiko PJK langkah kita selanjutnya adalah melakukan tidakan preventive sebagai upaya menjauhkan kita dari PJK.